ΥΓΕΙΑ
-
Ελλάδα
Δυσκολεύεται να κοιμηθεί 1 στους 3 Ευρωπαίους – Οι πιο συχνές διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου στην Ευρώπη είναι συχνότερες απ’ όσο συνήθως υπολογίζεται και κοστίζουν στην οικονομία «εκατοντάδες δισεκατομμύρια ευρώ» κάθε χρόνο,…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Γυμνάστε έξυπνα το μυαλό σας στα 70 και γλιτώστε από την άνοια
Ο εγκέφαλος, όπως και το σώμα, χρειάζεται συστηματική «προπόνηση» για να διατηρείται σε καλή κατάσταση – Μια ομάδα ειδικών φαίνεται…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
4 top ασκήσεις που αντιμετωπίζουν τη χαλάρωση στα μπράτσα στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση συνδέεται με απώλεια μυϊκής μάζας, αύξηση λίπους και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος – Όμως, αυτό το απλό πρόγραμμα…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Στα 35 έχουμε την καλύτερη φυσική κατάσταση – Από ποια ηλικία ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση
«Όσο νεότεροι, τόσο το καλύτερο», είναι η άποψη που τείνει να επικρατεί στον κοινό νου, σχεδόν για όλες τις πτυχές…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
7 σημάδια ότι έχετε εθιστεί σε αθλητικά στοιχήματα – Πώς θα ανακτήσετε τον έλεγχο
Πριν από κάθε σημαντικό αγώνα ή μεγάλη αθλητική διοργάνωση, υπάρχει μια σκέψη που τριγυρίζει στο μυαλό πολλών οπαδών: «Μήπως να…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Κολπική μαρμαρυγή: Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο νέας αρρυθμίας – Πόσα λεπτά προστατεύουν
Έρευνα μικρής κλίμακας έδειξε ότι η μέτρια σωματική δραστηριότητα σε εβδομαδιαία βάση συνδέθηκε με περίπου 50% λιγότερες πιθανότητες υποτροπής της…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Οι 2 «παρεξηγημένες» συνήθειες που μπορεί να είναι σημάδια υψηλής ευφυΐας
Στην καθημερινότητα – από τις παρέες μέχρι την εργασία – η διάσπαση της προσοχής αντιμετωπίζεται πολλές φορές ως ελάττωμα. Το…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Ενυδάτωση: Η νο1 κίνηση σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας
Αύξηση παρουσιάζει τους τελευταίους μήνες ο αριθμός των περιστατικών γαστρεντερίτιδας και ιογενών λοιμώξεων, καταστάσεις που συχνά συνοδεύονται από αφυδάτωση δηλαδή…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Πώς το ξενύχτι αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Όσοι λειτουργούν καλύτερα τις βραδινές ώρες και ξενυχτούν συστηματικά, φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο καρδιακό κίνδυνο, σύμφωνα με νεότερη μελέτη.. Eάν…
Διαβάστε περισσότερα » -
Ελλάδα
Τι κρύβει η επίμονη κόπωση; Η παθολόγος εξηγεί πότε είναι ανησυχητική
Τι κρύβει η επίμονη κόπωση; Η παθολόγος εξηγεί πότε είναι ανησυχητική H κόπωση είναι ένα σύμπτωμα που όλοι έχουμε βιώσει,…
Διαβάστε περισσότερα »